i. Preparación y mentalidad:
1. Relájate y sé tú mismo: Este es lo más importante. Si estás tenso o incómodo, se mostrará en tu sonrisa. Respire profundamente, afloje los hombros y trate de sentirse a gusto. ¡Recuerda que es solo una foto!
2. Centrarse en pensamientos positivos: Piensa en algo que te haga feliz, ya sea un ser querido, un recuerdo divertido o un próximo evento. Esto naturalmente iluminará tu expresión.
3. No lo pienses: Cuanto más analice su sonrisa, más antinatural se verá. Deja que suceda orgánicamente. Trate de no pensar en "posar" su sonrisa.
4. Conozca sus ángulos (sutilmente): Comprende qué ángulos te encuentras más halagador. No se trata de posar drástica, sino de ser consciente de cómo se ve mejor su cara. Tal vez una ligera inclinación de la cabeza hace maravillas.
5. Práctica en el espejo (con moderación): Practique algunas sonrisas de aspecto natural en el espejo *de antemano *. La clave es identificar una sonrisa genuina, no forzada. No lo reasien demasiado, o se volverá rígido. Se trata más de descubrir qué músculos participar.
ii. Interacción con el fotógrafo/situación:
6. Eng octar en la conversación: Habla con el fotógrafo o alguien cercano. Las sonrisas naturales a menudo surgen durante la interacción genuina. Haga preguntas, comparta una anécdota divertida o comenta sobre los alrededores.
7. Cuente una broma o una historia divertida: La risa es el desencadenante de sonrisa más natural. Una broma alegre puede romper el hielo y conducir a una sonrisa genuina y no forzada. ¡Pídale al fotógrafo que también le diga uno!
8. Recuerda un recuerdo divertido: Esto funciona de manera similar al contar una broma. Piense en algo que siempre te haga reír y deja que el recuerdo te sonríe a la cara.
9. Escucha música: La música optimista puede levantar tu estado de ánimo y hacerte más probable que sonries de forma natural. Pídale al fotógrafo que toque algunas de sus canciones favoritas (si es apropiada para la situación).
10. No mires directamente a la cámara (a veces): Mirar ligeramente fuera de cámara puede crear una sensación más relajada y sincera. El fotógrafo puede instruirle sobre dónde mirar. También depende del tipo de foto que desee.
iii. Técnicas durante la sesión de fotos:
11. El "Squinch": Ligeramente entrecerrando los ojos. Esto involucra los músculos alrededor de tus ojos y hace que tu sonrisa se vea más genuina. Es la diferencia entre una sonrisa de "decir queso" y una sonrisa de Duchenne.
12. Partir ligeramente tus labios: Una boca ligeramente abierta a menudo se ve más natural que una muy cerrada. Sin embargo, evite mostrar demasiados dientes. Una mandíbula relajada es la clave.
13. Piensa en a quién estás sonriendo: Imaginar que estás sonriendo a alguien que te importa, incluso si no están allí, puede ayudar a que tu sonrisa sea más sincera.
14. La "casi sonrisa": Comience con una sonrisa muy sutil, casi imperceptible. El fotógrafo puede capturar esto antes de que se convierta en una sonrisa potencialmente forzada.
15. Exhale ligeramente mientras sonríes: Esto ayuda a relajar los músculos faciales y evitar un aspecto tenso.
16. Use accesorios: Sostener algo como una flor, una mascota o una taza de café puede hacerte sentir más cómodo y natural en la foto.
17. Movimiento: En lugar de posar rígidamente, incorpore un movimiento suave. Un ligero giro de la cabeza, un cambio de peso o incluso un dominio suave puede crear una imagen más dinámica y natural.
iv. Papel del fotógrafo:
18. disparos sinceros: Las mejores sonrisas naturales a menudo ocurren cuando ni siquiera sabes que estás siendo fotografiado. Pídale al fotógrafo que tome algunas fotos sinceras mientras habla o interactúa con otros. Un buen fotógrafo también podrá cronometrar la toma perfectamente para capturarte a mediados de la ruta, o cuando te estés disfrutando realmente.
19. Dé refuerzo positivo: Un buen fotógrafo proporcionará comentarios y aliento positivos, lo que lo ayudará a sentirse más seguro y relajado frente a la cámara.
20. Use un modo de ráfaga: El fotógrafo debe utilizar el modo de ráfaga en su cámara para capturar una serie de tomas en rápida sucesión. Esto aumenta las posibilidades de capturar una sonrisa genuina durante un momento fugaz.
Key Takeaway:
El objetivo es sentirse cómodo y auténtico. No tengas miedo de experimentar y encontrar lo que funciona mejor para ti. Un fotógrafo experto lo guiará y lo ayudará a sentirse a gusto para que su personalidad natural brille. ¡Buena suerte!