i. Iluminación:¡el factor más importante!
* La regla de oro:la iluminación frontal es clave: Su fuente de luz principal debe estar frente a usted, iluminando su cara de manera uniforme. Evite la retroiluminación (la ventana detrás de ti te convierte en una silueta) y la iluminación lateral (un lado de tu cara es brillante, el otro oscuro).
* La luz natural es tu amigo (si es posible): Posicione frente a una ventana. Difundir la luz si es demasiado dura (cortina pura, película de ventana helada). Evite la luz solar directa que puede crear sombras fuertes.
* Si la luz natural no es suficiente (o no disponible):
* Luz de anillo: Una pequeña luz de anillo de bajo costo es un cambio de juego. Colóquelo directamente frente a usted. Ajuste el brillo y la temperatura del color (más cálido/más frío) hasta que encuentre un aspecto favorecedor. Muchos recortan en su computadora portátil o se paran en un escritorio.
* Lámpara de escritorio: Use una lámpara de escritorio, pero nuevamente, colóquela frente a usted. Si la luz es dura, rebote de una pared o techo inclinando la lámpara. Una lámpara con sombra difundirá la luz.
* Dos lámparas: Si tiene dos lámparas, coloque una a cada lado de su pantalla en un ligero ángulo. Esto crea un aspecto más equilibrado y profesional.
* Evite la iluminación superior: Las luces superiores arrojan sombras duras debajo de tus ojos y en la frente, haciéndote lucir cansado y mayor.
* Prueba tu iluminación: Antes de su llamada, haga una prueba para ver cómo se ve. Ajuste su iluminación hasta que esté satisfecho con los resultados.
ii. Ángulo de cámara y encuadre
* El nivel de los ojos es crucial: La cámara debe estar en o ligeramente * por encima de * nivel de los ojos. Mirar * a la cámara es más halagador que mirar hacia abajo.
* Levante su computadora portátil/webcam: Use libros, un soporte para computadora portátil, una caja o cualquier cosa resistente para elevar su computadora portátil o cámara web.
* webcam externa: Si usa una cámara web externa, tiene más flexibilidad en el posicionamiento.
* enmarca tu toma: Idealmente, desea enmarcar su cara y su torso superior (desde el cofre hacia arriba). Demasiado espacio para la cabeza distrae. Demasiado cerca se siente intrusivo.
* Mire directamente la cámara (ocasionalmente): Es tentador mirar la pantalla, pero intente mirar directamente a la lente de la cámara cuando estás hablando. Esto crea una sensación de contacto visual. Está bien mirar la pantalla, pero haga un esfuerzo para conectarse con la cámara.
* Buena postura: ¡Erguirse! Una buena postura te hace ver más seguro y comprometido.
* Minimizar el movimiento: Evite los movimientos de la cabeza inquietos, balanceo o excesivos, ya que esto puede distraer.
iii. Antecedentes
* Manténgalo simple y ordenado: Un fondo limpio y ordenado siempre es mejor. Una pared en blanco, una estantería con libros cuidadosamente arreglados o una simple obra de arte son buenas opciones.
* Evite las distracciones: Los fondos ocupados, las personas que caminan o las luces intermitentes alejarán la atención de usted.
* Considere un fondo virtual (use con precaución): Zoom ofrece fondos virtuales. Si usa uno, asegúrese de que sea profesional y apropiado para la reunión. Pruebe de antemano para asegurarse de que no le falle ni corte partes de usted. Los fondos de color sólido funcionan mejor con fondos virtuales.
* Piense en el mensaje que envía su fondo: ¿Refleja su personalidad o profesión? ¿Proyecta la imagen que desea transmitir?
iv. Estilo y apariencia
* Vista apropiadamente: Vístase como lo haría para una reunión en persona. Incluso si es solo desde la cintura, el atuendo profesional transmite respeto y profesionalismo. Considere el contexto de la llamada y vístete en consecuencia.
* Los colores sólidos son tu amigo: Evite los patrones ocupados, las rayas o los detalles muy pequeños, que pueden crear un efecto visual que distrae en la cámara (patrón del muire). Los colores sólidos tienden a verse mejor.
* Joyas: Mantenga las joyas simples y evite cualquier cosa que sea demasiado colgada o ruidosa.
* maquillaje:
* Fundación/corrector: Incluya su tono de piel y cubra cualquier imperfección.
* rubor: Agregue un toque de color a sus mejillas para evitar verse lavado.
* Ojos: Defina tus ojos con rímel y un poco de sombra de ojos.
* Color de labios: Un bálsamo labial teñido o un lápiz labial sutil evitarán que tus labios desaparezcan.
* Hombres: Un poco de polvo puede ayudar a reducir el brillo.
* cabello: Asegúrese de que su cabello esté ordenado y con el estilo de una manera halagadora.
* gafas: Si usa gafas, tenga en cuenta el resplandor. Ajuste su iluminación para minimizar los reflejos. Un recubrimiento anti-Glare en sus lentes puede ayudar.
* Grooming: Preste atención a los detalles de aseo como cejas, vello facial (para hombres) y uñas.
V. Tecnología y preparación
* Prueba su equipo: Antes de la llamada, pruebe su cámara, micrófono y conexión a Internet. Asegúrese de que todo funcione correctamente.
* MUTE cuando no habla: Esto ayuda a minimizar el ruido y las distracciones de fondo.
* Cerrar programas innecesarios: Esto mejorará el rendimiento de su computadora y evitará distracciones.
* Cargue su dispositivo: Asegúrese de que su computadora portátil o tableta esté completamente cargada o enchufada.
* Desactivar notificaciones: Apague cualquier notificación que pueda aparecer durante la llamada.
* tiene materiales listos: Mantenga cualquier documento o material que necesitará para la llamada al alcance de la manera fácil.
* Descargar actualizaciones de Zoom Antes de la reunión, no es correcto antes.
vi. Presentación general
* Energía y entusiasmo: Incluso en una videollamada, su energía y entusiasmo se encontrarán. Sonríe, se involucre y demuestre que está interesado en la conversación.
* Hable de manera clara y concisa: Enuncia tus palabras y evita divagar.
* Tenga en cuenta las señales no verbales: Presta atención a tu lenguaje corporal y expresiones faciales. Mantenga el contacto visual (con la cámara), asiente para mostrar que está escuchando y evite encorvarse.
* ¡sé tú mismo! La autenticidad es clave. No intentes ser alguien que no eres. Deja que tu personalidad brille.
En resumen, concéntrese en la iluminación, el ángulo de la cámara, el fondo y su propia preparación para marcar la mayor diferencia. ¡Buena suerte!