i. Fomentar la comodidad y la relajación (la base)
Estas indicaciones son esenciales antes de incluso pensar en poses específicas. Se trata de construir una relación y hacer que su sujeto se sienta a gusto.
* Inicio de conversación:
* "Cuéntame sobre tu día hasta ahora". (Los hace hablar y relajar la mandíbula)
* "¿Qué es algo que te entusiasma en este momento?" (Provoca una sonrisa genuina)
* "¿Cómo te sientes? ¿Necesitas algo? ¿Agua? ¿Un descanso?" (Muestra que te importa)
* "¿Está bien la música? ¿Deberíamos cambiarla a algo que prefieras?" (Involucrarlos en el proceso)
* Instrucciones/Permiso:
* "No te preocupes por 'posar'. Solo sé tú mismo. (Libera presión)
* "Siéntase libre de moverse si se siente incómodo. Podemos ajustarse según sea necesario".
* "Si algo se siente incómodo, avíseme, y probaremos algo diferente".
* Ejercicios de respiración:
* "Respiremos profundamente. Inhale ... y exhale". (Calma los nervios)
* "Solo relaja los hombros. Déjelos caer. Bien".
ii. Indicaciones para el movimiento sutil y poses naturales
Estas indicaciones guían a su sujeto en posiciones más estéticamente agradables sin sentirse forzados. Concéntrese en pequeños ajustes.
* Cabeza y hombros:
* "Gira ligeramente tu cara hacia la luz". (Mejora la iluminación y crea dimensión)
* "Incline la barbilla solo un toque. Perfecto". (Elimina las barbillas/sombras dobles)
* "Deja que tus hombros se relajen. Están un poco tensos". (Área de problemas común)
* "Gentilmente gira tu cabeza hacia mí". (Agrega interés)
* "Imagina a alguien que acaba de llamar tu nombre. Reacciona a eso". (Crea una expresión natural)
* brazos y manos:
* "Deja que tus brazos caigan naturalmente a tus lados". (Línea de base, luego ajustar)
* "Intenta poner una mano en tu bolsillo". (Informal y relajado)
* "Toca suavemente tu collar". (Elegante y crea un punto focal)
* "Cruza los brazos libremente. No demasiado apretado". (Confiado, pero no a la defensiva)
* "Mantenga las manos juntas delante de ti". (Crea una sensación de calma)
* "Juega con tu cabello". (Natural y juguetón)
* "Descansa tu mano en tu cadera". (Clásico, agrega definición)
* Piernas y pies (de pie):
* "Cambia tu peso ligeramente a una pierna". (Crea una postura más relajada)
* "Apunte un pie ligeramente hacia mí". (Agrega una línea visual)
* "Cruza tus tobillos". (Refinado y elegante)
* "Ligeramente dobla una rodilla". (Más relajado que estar perfectamente recto)
* sentado:
* "Inclinado ligeramente hacia adelante". (Comprometido y seguro)
* "Descansa tu brazo en la silla hacia atrás". (Relajado e informal)
* "Cruza las piernas en las rodillas o los tobillos". (Agrega interés visual)
* "Gire el cuerpo ligeramente hacia mí, pero mantén tu cara mirando hacia adelante". (Crea un ángulo halagador)
* caminar:
* "Simplemente camine naturalmente hacia mí". (Capturar momentos sinceros)
* "Mira a un lado mientras caminas". (Crea un sentido de narrativa)
* "Reducir tu ritmo". (Permite un enfoque más nítido)
* contra una pared u objeto:
* "Inclinado suavemente contra la pared". (Relajado e informal)
* "Descansa una mano en la pared". (Agrega apoyo e interés)
* "Aleja tu cuerpo de la pared, pero mírame". (Crea una pose dinámica)
iii. Indicaciones para la expresión y emoción
Estas indicaciones te ayudan a capturar sentimientos y emociones auténticas.
* Centrarse en los ojos:
* "Piensa en algo que te haga feliz". (Invoca una sonrisa genuina)
* "Imagina que estás mirando a alguien que amas". (Crea una mirada suave y amorosa)
* "Aflita ligeramente tus ojos". (Reduce la dureza)
* "Mira directamente a la lente". (Crea una conexión con el espectador)
* "Mira más allá de la lente". (Soñador e introspectivo)
* boca y sonrisa:
* "Deja que tus labios se separen ligeramente". (Más natural que una sonrisa de labios apretados)
* "Piensa en un recuerdo divertido". (Provoca una risa genuina)
* "Dame una leve sonrisa". (Sutil y elegante)
* "Cierra la boca y sonríe con los ojos". (Conocido como 'smize')
* lenguaje corporal:
* "Muéstrame confianza". (Fomenta una fuerte postura)
* "Muéstrame vulnerabilidad". (Puede ser poderoso y conmovedor)
* "Muéstrame alegría". (Abierto y expresivo)
* "Conéctate con el espacio a tu alrededor". (Estar presente en el momento)
iv. Consideraciones y consejos importantes para posar suavemente
* Observe y ajuste: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. ¿Están tensos? ¿Se ven incómodos? Hacer ajustes en consecuencia.
* Refuerzo positivo: "¡Eso se ve genial! Me encanta lo natural que te ves". El aliento es muy útil.
* Demuestre: Si tiene problemas para explicar una pose, demuestre usted mismo.
* Desglosarlo: Dé instrucciones en pasos pequeños y manejables.
* sea específico: En lugar de decir "Mira natural", diga "Relájate los hombros y deja que tus brazos caigan naturalmente".
* Use señales visuales: Apunte a donde quiera que se vean, o muestres ejemplos de poses que te gustan.
* Angle importa: Tenga en cuenta cómo el ángulo de la cámara afecta la apariencia del sujeto. Experimente con diferentes ángulos para encontrar los más halagadores.
* La iluminación es clave: La buena iluminación puede hacer que incluso la pose más simple se vea increíble.
* Conozca su tema: Considere su personalidad, tipo de cuerpo y nivel de comodidad al elegir poses. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
* No tengas miedo de experimentar: Pruebe cosas diferentes y vea qué funciona mejor.
* Revise y aprenda: Después de la sesión, revise las fotos con el sujeto (si es posible) y discuta qué funcionó y qué no.
* Práctica, práctica, práctica: Cuanto más practiques posar suavemente, más natural será.
* menos es más: Comience con poses básicas y cómodas y agregue gradualmente complejidad. No intentes hacer demasiado a la vez.
* Autenticidad primero: Priorice la emoción y la conexión genuina sobre las posturas técnicamente perfectas. Las mejores fotos capturan momentos reales.
Escenario de ejemplo:
Digamos que estás fotografiando a alguien sentado en un banco del parque.
1. Comfort: "Hola, gracias por estar aquí. ¿Cómo está el banco? Lo suficientemente cómodo? ¿Quieres que mueva el banco para que obtengamos una mejor iluminación?"
2. Pose base: "Solo siéntate naturalmente. Deja que tus manos descansen sobre tu regazo".
3. Ajuste sutil: "Inclínate hacia adelante un poco. Eso es genial. Ahora, descansa un brazo en la parte posterior del banco. Perfecto".
4. Expresión: "Piensa en algo que te hace reír. Solo una risa".
5. Toques finales: "Gira ligeramente tu cara hacia la luz. Hermosa".
Key Takeaway: La postura suave se trata de guiar a su sujeto a posiciones naturales y halagadoras mientras prioriza su comodidad y autenticidad. Es una conversación, no una orden. ¡Buena suerte!