i. Comprender los principios centrales de la postura suave
Antes de sumergirse en las indicaciones, comprenda estos principios clave:
* La relajación es clave: El elemento más importante es que el sujeto se siente cómodo y relajado. La rigidez se traduce directamente en la foto.
* Micro-Ajustes: Los pequeños cambios hacen una gran diferencia. Un ligero cambio de peso, una inclinación de la cabeza o un ajuste de la mano pueden mejorar drásticamente una pose.
* Dirección, no dictado: Las indicaciones son sugerencias, no órdenes. Permitir que el sujeto los interprete a su manera.
* Observe y guía: Observe su tema de cerca. Observe lo que se ve bien y qué no. Guíalos suavemente hacia posiciones más halagadoras.
* La comunicación es crucial: ¡Habla con tu sujeto! Explica lo que estás tratando de lograr y dar retroalimentación positiva.
* El contexto es importante: El entorno, la personalidad del sujeto y el estado de ánimo general que está tratando de crear debería influir en sus opciones.
ii. Categorías y ejemplos de inmediato
Aquí hay un desglose de indicaciones, categorizado para ayudarlo a dirigir aspectos específicos de posar:
a. Indicaciones fundamentales (puntos de partida)
* "Simplemente párate/siéntate cómodamente, como si estuvieras esperando a un amigo". Este es un gran punto de partida para ver su postura natural.
* "Respira hondo y relaja los hombros". Esto reduce inmediatamente la tensión.
* "Cambia tu peso ligeramente a una pierna". Esto introduce una curva sutil y hace que la pose sea menos estática.
* "Imagina que estás a punto de decirme un secreto" Crea una sensación de intimidad y compromiso.
* "Cierra los ojos por un momento y solo siente el medio ambiente". Les ayuda a salir de su cabeza y al momento.
b. Posición del cuerpo indica
* Cabeza/cuello:
* "Incline la barbilla ligeramente, como estás pensando". (Generalmente halagador, evita la barbilla doble)
* "Gire la cara hacia la luz".
* "Deja que tu cabeza siga los hombros ligeramente". Crea un flujo más natural.
* "Imagina que hay una cadena que te saca suavemente de la corona de tu cabeza". . (Mejora la postura)
* "Tette la barbilla siempre de manera tan ligera".
* hombros:
* "Relájate los hombros y deja que caigan". (Evita la rigidez)
* "Gire los hombros un poco de la cámara". (Crea un perfil más delgado)
* "Traiga un hombro ligeramente hacia adelante". Agrega asimetría e interés.
* "Deje que un hombro sea un poco más alto que el otro". Se siente más natural.
* brazos/manos:
* "Deja que tus brazos cuelguen naturalmente a tu lado, con una ligera curva en los codos". (Evita la rigidez)
* "Coloque las manos en sus bolsillos". (Relajado e informal)
* "Cruza los brazos libremente, pero no demasiado bien".
* "Aferrarse a algo:una bolsa, una chaqueta, una taza de café". Le da a las manos algo que hacer.
* "Toca ligeramente tu cara o cabello". (Puede ser elegante, pero use con moderación)
* "Deja que tus dedos sean suaves y relajados, no apretados".
* "Coloque la mano suavemente en la cadera". (Pose clásica, puede ser empoderador)
* piernas/pies (de pie):
* "Pon tu peso principalmente en una pierna".
* "Cruza tus tobillos". (Sutil y elegante)
* "Punto con el dedo del pie ligeramente". (Agrega interés visual)
* "Da un pequeño paso adelante". Crea una sensación de movimiento.
* "ángulo ligeramente lejos de la cámara". (Efecto adelgazante)
* piernas/pies (sentado):
* "Cruza las piernas en las rodillas o los tobillos".
* "inclínate hacia adelante ligeramente". (Atractivo)
* "Descansa tus manos en tu regazo".
* "Estire las piernas frente a ti". (Relajado)
* "Coloque un pie plano en el suelo y el otro ligeramente hacia adelante".
* torso:
* "Gire el torso ligeramente hacia un lado". Agrega dimensión.
* "Arrita ligeramente la espalda". (Sutil, puede mejorar las curvas)
* "Apóyate contra algo:una pared, un árbol". (Informal y relajado)
c. MOVIMIENTO PROBLEMAS
* "Camina hacia mí naturalmente". Capturar momentos sinceros.
* "gira lentamente". Crea imágenes dinámicas, especialmente con ropa fluida.
* "Respira hondo y exhala lentamente". Captura un momento de paz.
* "Mira por encima del hombro". Crea una sensación de misterio.
* "Alcanza algo fuera de cuadro" Implica acción y dirección.
* "Pase los dedos por el cabello". (Clásico, pero use con moderación y naturalmente)
* "ríete de algo que solo sabes". Fomenta expresiones genuinas.
d. Información emocional y de narración
* "Piensa en algo que te haga feliz". (Captura sonrisas genuinas)
* "Recuerda un recuerdo divertido". (Fomenta la risa)
* "Imagina que le estás contando una historia a tu mejor amigo". (Crea expresiones naturales)
* "¿Qué estás esperando?" (Captura una sensación de esperanza y anticipación)
* "Si pudieras viajar a cualquier parte del mundo en este momento, ¿a dónde irías y por qué?" (Atractivo y estimulante)
* "Piensa en alguien que amas". (Crea calidez y conexión)
e. Indicaciones de interacción (para parejas o grupos)
* "Abrátate las manos y camina hacia mí".
* "susurra algo gracioso el uno al otro".
* "Mírate y sonreír". (Parece obvio, pero a menudo necesita solicitar)
* "abrazar naturalmente". Déjalos encontrar su posición cómoda.
* "Una persona conduce a la otra, ojos cerrados". Crea confianza y alegría.
* "Cuéntate lo que aprecian de la otra persona". (Captura la emoción genuina)
iii. Poniendo todo junto:el proceso
1. Comience simple: Comience con un mensaje fundamental para que el tema se sienta cómodo.
2. Observar y ajustar: Mira su lenguaje corporal. ¿Están rígidos? ¿Relajado?
3. Dé comentarios específicos y procesables: En lugar de "te ves incómodo", diga "intente cambiar tu peso a tu pierna izquierda y relajar los hombros".
4. Solicitudes de la capa: Combine las indicaciones para crear posturas más complejas y naturales. Por ejemplo:"Cambie su peso a una pierna, coloque su mano en su bolsillo y mire hacia la luz".
5. Fomente los descansos: Dé a su sujeto descansos para relajarse y reagruparse.
6. Muestra, no solo digas: Si es posible, demuestre lo que quiere que hagan.
7. Refuerzo positivo: Alabe sus esfuerzos y resalte lo que funciona bien. "¡Eso se ve genial! Me encanta cómo estás tomando tu mano".
8. No posponga: A veces, las mejores fotos son las que dejas que el sujeto sea simplemente ellos mismos.
9. Revisar imágenes juntas (si es posible): Mostrarles las fotos en la parte posterior de la cámara puede ayudarlos a comprender lo que está buscando y desarrollar su confianza.
10. Adaptar y experimentar: No todos los avisos funcionarán para cada persona. Sea flexible y esté dispuesto a probar cosas diferentes.
iv. Cosas para evitar
* excesiva: No conviertes tu sujeto en un maniquí.
* Force Poses: Si una pose se siente antinatural, se verá antinatural.
* Crítica negativa: Evite decir cosas como "que se ve terrible".
* Ignorando el lenguaje corporal: Preste atención a cómo se siente el sujeto y ajusta su enfoque en consecuencia.
* apresurando el proceso: Tómese su tiempo y permita que el sujeto se relaje y se sienta cómodo.
V. Ejemplo de escenarios
* Retrato individual (de pie):
* "Simplemente se quede cómodamente". (Observe su postura natural)
* "Cambia tu peso a una pierna".
* "Relájate los hombros".
* "Avanza tu cuerpo ligeramente de la cámara".
* "Mira hacia la luz".
* "Piensa en algo que te haga feliz".
* Portrato de pareja (abrazando):
* "Solo abraza naturalmente". (Dales un momento para conectarse)
* "Susurra algo gracioso el uno para el otro".
* "Mírate y sonríe".
* "Batir suavemente de un lado a otro".
vi. ¡Practica, practica, practica!
La mejor manera de mejorar sus habilidades de posar es practicar regularmente. Experimente con diferentes indicaciones, observe cómo las personas se mueven naturalmente y presta atención a lo que funciona y lo que no. No tengas miedo de cometer errores y aprender de ellos.
Al usar estas indicaciones y técnicas, puede ayudar a sus sujetos a sentirse cómodos, relajados y seguros, lo que resulta en fotos hermosas y auténticas. ¡Buena suerte!