i. Comprender los principios de la postura suave
* La comodidad es clave: Si el sujeto es incómodo, se mostrará en las fotos. Priorice su comodidad por encima de todo.
* Micro-Ajustes: Evite cambios grandes y dramáticos. En su lugar, haga ajustes pequeños y sutiles a la postura, la colocación de las manos y las expresiones faciales.
* La conversación es esencial: Participar en una conversación relajada con su tema. Esto les ayuda a sentirse más a gusto y menos conscientes. Dirigirlos se trata más de solicitar que al mando.
* Observe y reaccione: Presta atención a los movimientos y expresiones naturales del sujeto. Capture esos momentos de conexión genuina.
* menos es más: La sobreposición puede conducir a resultados antinaturales y forzados. La simplicidad es tu amigo.
* Personalización: Adaptar las poses a la personalidad y el estilo del sujeto. Lo que funciona para una persona podría no funcionar para otra.
ii. Significaciones generales y consejos aplicables a la mayoría de las poses
Antes incluso de sumergirse en poses específicas, comience con estas indicaciones generales:
* "Solo relaja tus hombros para mí. Imagina que estás dejando ir toda la tensión que tienes allí". (Reduce la rigidez)
* "Respira hondo ... y exhala lentamente. Deja que todo se ablande". (Alivia la ansiedad y la tensión)
* "Imagina que estás viendo a un viejo amigo, y una pequeña sonrisa se extiende por tu cara". (Crea una expresión genuina y agradable)
* "¿Cómo te sientes? ¿Quieres tomar un descanso o ajustar algo?" (Prioriza la comodidad y la comunicación)
* "¡Te ves genial! Solo sé tú mismo" (Fomenta la autenticidad)
* "Piensa en algo que te haga feliz ahora mismo". (Promueve sonrisas genuinas y expresiones relajadas)
* "Vamos a caminar naturalmente por un momento y tomaré algunas fotos" . (El movimiento sincero puede dar lugar a grandes disparos).
* "Cambia tu peso ligeramente a un lado". (Agrega una curva sutil y evita una postura rígida)
* "Deja que tus manos sean suaves. No apriete los puños". (Relaja las manos, que a menudo pueden revelar tensión)
* "Deja un poco la barbilla para mí". (A menudo más halagador, especialmente para evitar la doble barbilla, ¡pero no exagere!)
* "Mira un poco más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante en la distancia". (Crea una mirada más intrigante y menos de confrontación)
* "Ahora, mírame directamente, pero con una expresión suave y amable" . (Para contacto visual directo, suavizar la expresión es crucial)
iii. Información e ideas específicas de pose (de pie, sentado, inclinado)
Aquí hay un desglose con indicaciones basadas en poses comunes:
a. Poses de pie:
* contra una pared/árbol:
* indicador: "Apóyate contra la pared/árbol casualmente. No rígidamente, pero cómodamente. Dobla una rodilla ligeramente".
* indicador: "Ahora aparta tu cuerpo un poco de la pared, mirando hacia mi parte hacia mí".
* indicador: "Coloque una mano en su bolsillo y deje que la otra cuelgue libremente".
* indicador: "Cierra los ojos y respira. Imagina el calor del sol en tu rostro". (Luego captura el momento en que vuelven a abrir los ojos).
* brazos cruzados (use con moderación, puede parecer defensivo):
* indicador: "Cruza los brazos libremente, pero mantén tus hombros relajados. No te aprietas".
* indicador: "Intenta colocar una mano en tu brazo en lugar de cruzar por completo".
* indicador: "Mantenga un pie ligeramente por delante del otro".
* caminar:
* indicador: "Simplemente camine naturalmente, como si fuera a algún lado. No intentes posar".
* indicador: "Mira hacia el suelo, luego mira hacia arriba y sonríe".
* indicador: "Gira los brazos naturalmente".
* Manos en bolsillos:
* indicador: "Coloque una o ambas manos en sus bolsillos casualmente. Asegúrese de que sus hombros estén relajados y no se encojen".
* indicador: "Ahora, saca una mano y deja que cuelgue naturalmente. Juega con la tela de tu ropa".
* indicador: "Incline la cabeza ligeramente hacia un lado".
b. Poses sentado:
* En un banco/taburete:
* indicador: "Siéntate cómodamente, pero con una buena postura. No te quedes sin flagar".
* indicador: "Inclínate hacia adelante ligeramente, descansando los codos sobre tus rodillas".
* indicador: "Cruza los tobillos, pero mantén tus piernas relajadas".
* indicador: "Gire su cuerpo ligeramente a un lado".
* en el suelo (sentado con patas cruzadas/una pierna extendida):
* indicador: "Siéntese cómodamente en el suelo. Ajuste su posición hasta que se sienta natural".
* indicador: "Descansa tus manos en tu regazo o en el suelo a tu lado".
* indicador: "Mire hacia la distancia, como si estuviera contemplando algo".
* indicador: "Ahora, sonríe directamente a la cámara".
* Sentado en las escaleras:
* indicador: "Siéntate en las escaleras, dejando espacio a ambos lados. Coloque una mano detrás de ti para obtener apoyo".
* indicador: "Asegúrate ligeramente, descansando sobre tus manos".
* indicador: "Extienda una pierna y doble la otra".
c. Poses de inclinación:
* contra una barandilla:
* indicador: "Apóyate contra la barandilla casualmente. Coloque una mano en la barandilla".
* indicador: "Avanza tu cuerpo un poco de la barandilla, mirándome".
* indicador: "Mira el paisaje, luego mira hacia arriba y sonríe".
* contra una puerta:
* indicador: "Párate en la puerta y inclina un hombro contra el marco".
* indicador: "Cruza una pierna sobre la otra".
* indicador: "Descansa tu mano en el marco de la puerta".
iv. Colocación de la mano:un detalle crucial
Las manos pueden ser complicadas. Aquí hay algunas indicaciones específicas de la mano:
* Evite los puños cerrados: "Relájate las manos. Deja que sean suaves y naturales".
* Toque suave: "Descansa tu mano ligeramente sobre tu pierna/brazo/mejilla".
* Juega con textura: "Toca suavemente la tela de tu ropa".
* sosteniendo algo: "Sostenga un accesorio como una flor, un libro o una taza de café".
* en bolsillos (como arriba): "Coloque una o ambas manos casualmente en sus bolsillos".
* dedos entrelazados: "Interlockera suavemente tus dedos".
V. Consejos y consideraciones avanzadas
* El poder del movimiento: No tengas miedo de capturar el movimiento. Pídale a su sujeto que camine, gire o baile.
* utiliza el entorno: Use los alrededores para crear composiciones y posturas interesantes.
* Dispara desde diferentes ángulos: Experimente con ángulos altos, ángulos bajos y primeros planos.
* Iluminación: Presta atención a la iluminación. La luz suave y difusa es generalmente más halagadora.
* Props: Use accesorios para agregar interés y personalidad a las fotos. Pero asegúrese de que los accesorios se sientan naturales y no forzados.
* Práctica, práctica, práctica: Cuanto más practiques posar suavemente, más cómodo te sentirás con él.
vi. Consideraciones éticas
* El consentimiento es primordial. Siempre solicite y respete el consentimiento de su sujeto.
* Tenga en cuenta las sensibilidades culturales. Ciertas poses pueden ser inapropiadas en ciertas culturas.
* Evite la objetivación. Concéntrese en capturar la personalidad y la belleza interna del sujeto, no solo su apariencia física.
vii. Ejemplo de escenario:posar a alguien en un parque
Digamos que estás fotografiando a alguien en un parque:
1. Comience con la conversación: "¡Hola! El parque es hermoso hoy. ¿Has estado aquí antes?" (Establezca una conexión y ayúdelos a relajarse)
2. Observe el comportamiento natural: Observe cómo se encuentran, gestos e interactúan con el medio ambiente.
3. Aviso (apoyado contra un árbol): "Ese árbol parece interesante. ¿Te importaría apoyarlo por un momento? Casualmente, no como si estuvieras tratando de sostenerlo".
4. Micro-Ajustes: "Gira ligeramente tu cuerpo hacia mí. Eso es genial". "Ahora, relaja los hombros". "Tal vez pon una mano en tu bolsillo".
5. Fomentar la expresión: "Piensa en algo por lo que estás agradecido en este momento. Deja que ese sentimiento se vea en tus ojos".
6. Capture el momento: Tome varios disparos mientras sostienen la pose y hacen ajustes sutiles.
7. Cambiar perspectiva: Muévete y dispara desde diferentes ángulos.
8. Nuevo aviso (sentado en un banco): "Intentemos sentarnos en el banco por algunos disparos. Siéntate cómodamente, tal vez inclínese ligeramente hacia adelante".
9. Sigue conversando: "¿Estás cómodo? ¿Quieres ajustar algo?"
Key Takeaway: La postura suave es un proceso de colaboración que requiere paciencia, empatía y un agudo ojo para los detalles. Al centrarse en la comodidad, la comunicación y los ajustes sutiles, puede crear imágenes que sean hermosas y auténticas. No tengas miedo de experimentar y encontrar tu propio estilo. ¡Buena suerte!