i. Comprender los principios de la postura suave
* Centrarse en la comodidad y la conexión: Priorice la comodidad de su sujeto por encima de todo. Un tema tenso aparecerá en las fotos. Anímelos a relajarse y ser ellos mismos. Construya una relación y cree un ambiente cómodo.
* Movimiento natural: Evite posturas rígidas en forma de estatua. Fomentar los movimientos sutiles y los cambios de peso. Esto agrega dinamismo y autenticidad a las imágenes.
* Guía sutil: En lugar de dictar cada detalle, proporcione sugerencias y aliento suaves. Use indicaciones en lugar de comandos.
* Observación y ajuste: Presta mucha atención al lenguaje corporal de tu sujeto. Observe qué funciona y qué no, y ajuste su enfoque en consecuencia. Busque señales sutiles como tensión en sus hombros, una sonrisa forzada o una falta de contacto visual.
* ángulos halagadores: Tenga en cuenta los ángulos y cómo afectan la apariencia del sujeto. En general, inclinar el cuerpo ligeramente lejos de la cámara puede ser más halagador que mirar directamente hacia adelante.
* Respiración y relajación: Recuerde a su sujeto respirar y relajar sus músculos. Un simple "respirar y liberar" puede hacer maravillas.
* Refuerzo positivo: Ofrecer comentarios positivos y aliento. Hágale saber a su sujeto lo que está haciendo bien.
ii. Elementos clave de poses suaves
* manos: Las manos son a menudo una fuente de incomodidad.
* Déles algo que hacer (sostenga un accesorio, toque la cara, descansa en un bolsillo).
* Manténgalos relajados (evite los puños apretados o los dedos rígidos).
* Considere colocarlos en posiciones de descanso naturales.
* Expresiones faciales:
* Fomente las sonrisas y emociones genuinas.
* Use las indicaciones que provocan sentimientos (piense en un recuerdo feliz).
* Presta atención a los ojos:son la ventana del alma.
* Postura:
* Fomente una buena postura sin ser demasiado rígida.
* Una ligera inclinación o inclinación puede agregar interés visual.
* Evite encorvarse o encorvarse.
* Distribución de peso:
* El cambio de peso de un pie a otro crea una postura más relajada.
* Fomente una ligera curva en las rodillas.
* Contacto visual:
* El contacto visual directo puede ser poderoso, pero evite un concurso de miradas.
* Aliente a los sujetos a mirar ligeramente por encima o al lado de la cámara.
* Los momentos sinceros de mirar hacia otro lado también pueden ser hermosos.
iii. Colección de indicadores de postura suave
Aquí hay una colección de indicaciones categorizadas para un uso más fácil:
a. Sueltas para la conexión y la emoción:
* "Piensa en un recuerdo feliz y deja que ese sentimiento se muestre en tu cara".
* "Imagina que le estás contando a tu mejor amigo una historia divertida. ¿Qué dirías?"
* "Cierra los ojos por un momento y solo escucha los sonidos que te rodean".
* "Si pudieras ir a cualquier parte del mundo en este momento, ¿a dónde irías y por qué?"
* "¿De qué es algo que estás realmente orgulloso de lograr?"
* "Imagina que estás mirando a alguien que amas mucho".
* "Dime algo por lo que estás agradecido hoy".
* "Piensa en un momento en que te sentiste realmente valiente".
* "¿Qué te hace reír incontrolablemente?"
* "Si pudieras tener alguna superpotencia, ¿cuál sería?"
b. Indicaciones para el movimiento y la actividad:
* "Camina hacia mí lentamente y solo sé tú mismo".
* "Mírame por encima del hombro mientras caminas".
* "Gire ligeramente a la derecha/izquierda".
* "Cambia tu peso a tu otro pie".
* "Respira hondo y relaja los hombros".
* "Afídate suavemente de un lado a otro".
* "Cepille un cabello callejero lejos de tu cara".
* "Ajuste su ropa naturalmente".
* "Juega con una pieza de joyería o un accesorio".
* "Traza el contorno de tu cara con tu dedo".
c. Significaciones para la colocación de la mano:
* "Descansa tus manos suavemente en tus bolsillos".
* "Toque el cuello o la cara casualmente".
* "Mantén tu brazo ligeramente".
* "Deja que tus manos cuelguen libremente a tus costados".
* "Descansa tus manos en tu regazo".
* "Si tienes un accesorio, manténgalo naturalmente".
* "Una mano en tu bolsillo, una mano relajada a tu lado".
* "Pase suavemente tus dedos por tu cabello".
* "Apóyate contra algo y descansa tu mano sobre él".
* "Agarra tus manos libremente frente a ti".
d. Indicaciones para la dirección ocular:
* "Mira por la cámara".
* "Mira algo interesante a un lado".
* "Cierra los ojos por un momento, luego ábralos y mírame".
* "Mira hacia abajo y luego mira lentamente".
* "Mira hacia la luz".
* "Encuentra algo interesante para concentrarte".
* "Dame un poco de sonrisa o una mirada lúdica".
* "Imagina que estás mirando a alguien que amas. ¿Qué ves?"
* "Mira inquisitiva, como si te preguntaras qué va a pasar después".
* "Dame una sonrisa secreta, como si supieras algo que yo no".
e. Significaciones para poses sentadas:
* "Inclínate ligeramente hacia atrás y relájate".
* "Cruza las piernas en los tobillos".
* "Descansa tus manos en tu regazo o en los reposabrazos de la silla".
* "Inclínese hacia adelante y descansa los codos de rodillas".
* "Gire su cuerpo ligeramente hacia un lado".
* "Mira por encima del hombro".
* "Ajuste su postura naturalmente".
* "Juega con tu cabello o ropa".
* "Mira el cielo".
* "Imagina que estás leyendo un libro".
iv. Consejos para usar las indicaciones de manera efectiva:
* sea específico: Si bien son suaves, las indicaciones aún deben ser claras. Evite instrucciones vagas.
* Sea flexible: Adapte sus indicaciones al tema y la situación.
* sea observador: Observe cómo responde su sujeto y ajusta en consecuencia.
* Sea alentador: Ofrezca comentarios positivos y tranquilidad.
* No excedas: Demasiadas indicaciones pueden parecer abrumadoras.
* mezcla y combina: Combine las indicaciones de diferentes categorías.
* Considere el entorno: Use los alrededores para inspirar sus indicaciones.
* sea auténtico: Deja que tu propia personalidad brille. Las personas responden bien al genuino entusiasmo e interés.
* El silencio está bien: A veces, solo dejar que el sujeto sea y capturar momentos sinceros es el mejor enfoque.
* Práctica: Practique el uso de indicaciones con amigos o familiares para que se sientan cómodos con ellos.
V. Ejemplos de secuencias de postura
Aquí hay algunos ejemplos de cómo usar una secuencia de indicaciones para guiar a un tema en una pose natural:
* Pose de pie:
1. "Ponte cómodamente, con tu peso distribuido uniformemente".
2. "Ahora, cambie su peso ligeramente a un pie".
3. "Relájate los hombros y respira profundamente".
4. "Descansa tus manos suavemente en tus bolsillos".
5. "Mira más allá de la cámara, como si estuvieras mirando algo interesante".
* Pose sentado:
1. "Siéntate cómodamente en la silla, recién recostado ligeramente".
2. "Cruzan las piernas en los tobillos".
3. "Descansa tus manos en tu regazo".
4. "Gire su cuerpo ligeramente hacia un lado".
5. "Piensa en un recuerdo feliz y deja que ese sentimiento se muestre en tu cara".
* Pose para caminar:
1. "Comienza a caminar hacia mí a un ritmo cómodo".
2. "Relájate los brazos y deja que se balanceen naturalmente".
3. "Mírame por encima del hombro mientras caminas".
4. "Dame una pequeña sonrisa".
5. "Sigue caminando y capturaré algunos momentos sinceros".
vi. La importancia de la comunicación previa al tiroteo
Antes de comenzar a disparar, es útil:
* Explique su enfoque: Hágale saber al sujeto que opta por poses naturales y relajadas.
* Pregunta sobre su nivel de comodidad: Averigüe si tienen alguna inquietud o inseguridad.
* Discuta el estilo deseado: Asegúrese de estar en la misma página sobre la apariencia de las fotos.
vii. Más allá de las indicaciones:conectarse con su sujeto
En última instancia, la postura suave es más que una simple colección de indicaciones. Se trata de construir una conexión con su tema, hacerlos sentir cómodos y capturar su auténtico yo. Sea paciente, sea amable y esté presente. Las mejores fotos son a menudo las que suceden cuando ni siquiera estás intentando.