1. Comprenda y reconoce su miedo:
* Identifique la fuente: ¿De qué tienes miedo exactamente? Ser específico. ¿Es?
* Juicio/crítica: ¿Le preocupa lo que la gente pensará, los comentarios negativos o se burlan de los que se burlan?
* Problemas técnicos: Abrumado por editar, equipos o no saber cómo usar el software?
* Síndrome impostor: ¿Sientes que no estás calificado para hablar sobre tu tema elegido o que no tienes nada valioso que ofrecer?
* perfeccionismo: ¿Te esforzando por la ejecución impecable y estar paralizado por el miedo a cometer errores?
* exposición/privacidad: ¿Incómodo por ser públicamente visible y compartir información personal?
* hablar en público: Miedo a estar en cámara y hablar clara y comprensamente.
* aceptación: Reconoce que el miedo es una emoción humana normal. No te golpees por sentirlo. ¡Está bien estar nervioso!
2. Replanteando su mentalidad:
* Centrarse en el valor que proporciona: Cambie su enfoque de *usted mismo *a *su audiencia *. ¿Qué problema estás resolviendo? ¿Qué información estás compartiendo? ¿Cómo estás ayudando a la gente? Cuando te enfocas en proporcionar valor, la presión de ser "perfecta" disminuye.
* Abrace la imperfección: Comprender que * todos * cometen errores. Incluso los YouTubers experimentados tienen bloopers y resbalones. La autenticidad y la relatabilidad a menudo son más atractivas que la perfección fabricada. Piense en sus YouTubers favoritos, probablemente les gusten * porque * son reales.
* Verlo como un proceso de aprendizaje: YouTube es una habilidad que desarrollas con el tiempo. Es posible que sus primeros videos no sean increíbles, pero están pasando piedras a mejorar. Cada video es una oportunidad de aprendizaje.
* separar de los resultados: Trate de no colgarse demasiado en las opiniones, suscriptores o comentarios, * especialmente * al principio. Concéntrese en el proceso de creación y mejora. ¡Disfruta el viaje!
* Recuerda tu "por qué": ¿Por qué querías comenzar un canal de YouTube en primer lugar? Volver a conectar con su motivación inicial puede ayudarlo a impulsar el miedo.
3. Pasos prácticos para reducir el miedo y generar confianza:
* Comience pequeño y privado:
* La práctica funciona: Grabe hablando de tu tema * sin * la presión de publicarlo. Simplemente siéntete cómodo con el sonido de tu voz y viéndote en cámara.
* Videos privados/no listados: Sube videos a YouTube, pero configúrelos en "privado" o "sin listones". Esto le permite practicar el proceso de carga y revisar sus videos sin que nadie más lo vea. Compártelos solo con amigos o familiares de confianza para recibir comentarios.
* Plan y preparar:
* Script o esquema: Tener un plan claro para lo que desea decir puede reducir significativamente la ansiedad. No tiene que leer la palabra por palabra, pero una estructura lo ayudará a mantenerse en el camino. Los puntos de bala a menudo son suficientes.
* ensayo: Practique su guión o delinee varias veces. Cuanto más familiarizado esté con el material, más segura sentirá.
* Prepare su entorno: Elija un espacio tranquilo y bien iluminado donde se sienta cómodo. Asegúrese de que su fondo esté ordenado y visualmente atractivo (o al menos no distraiga). Tener un espacio de filmación dedicado puede ayudar.
* Centrarse en una cosa a la vez:
* No te obsesiones con el equipo: No necesita la cámara o el micrófono más caro para comenzar. La cámara de su teléfono a menudo es perfectamente adecuada. Concéntrese primero en una buena iluminación y audio claro.
* Edición simple: Comience con la edición básica para reducir los errores y agregar transiciones mínimas. No te empantane en efectos complejos.
* Exposición gradual:
* Comience con videos más cortos: Un video más corto se siente menos desalentador y requiere menos compromiso.
* Aumente la complejidad gradualmente: A medida que se sienta más cómodo, puede experimentar con una edición, animación o gráficos en pantalla más complejos.
* Inactive con la comunidad de YouTube (positivamente):
* Mira otros YouTubers: Observe cómo se presentan, se involucran con su audiencia y manejan las críticas.
* Deja comentarios de apoyo: Contribuir a la comunidad dejando comentarios positivos y alentadores en los videos de otras personas. Esto te ayuda a sentirte más conectado y menos intimidado.
* Buscar comentarios (selectivamente):
* Elija fuentes de confianza: Solicite comentarios de amigos, familiares o mentores que sean solidarios y constructivos.
* sea específico: Solicite comentarios sobre aspectos específicos de sus videos (por ejemplo, "¿Estaba claro mi audio?" O "¿Mi explicación tenía sentido?").
* Tome comentarios con un grano de sal: No todos los comentarios son iguales. Aprenda a discernir entre críticas útiles y negatividad inútil.
* Celebre pequeñas victorias: Reconoce y celebre su progreso, no importa cuán pequeño sea. Terminó tu primer video? ¿Lo subió? ¿Tienes un comentario positivo? ¡Todos estos son logros que vale la pena celebrar!
* La consistencia es clave: Cuanto más lo hagas, más fácil será. Apunte a un horario de carga consistente (incluso si es solo una vez al mes) para generar impulso y desarrollar sus habilidades.
* Ignora los trolls: Desafortunadamente, los comentarios negativos son parte de Internet. Desarrolle una piel gruesa y aprenda a ignorar o bloquear trolls. Recuerde que su negatividad se refleja en ellos, no en usted. También puede deshabilitar los comentarios si le ayuda.
* Considere la ayuda profesional (si es necesario): Si su miedo es debilitante y le impide perseguir sus objetivos, considere buscar ayuda de un terapeuta o consejero que se especialice en ansiedad o hablar en público.
Escenario de ejemplo:superar el miedo al juicio
Digamos que tu mayor miedo es el juicio. Así es como puede aplicar estas estrategias:
1. Reconocer: "Me temo que la gente pensará que soy estúpido o aburrido".
2. Reframe: "Estoy compartiendo información sobre [el tema] que me apasiona. Si ayuda incluso a una persona, vale la pena. No a todos les gustará, y eso está bien".
3. Acción:
* Comience por grabar un video de práctica hablando contigo mismo sobre tu tema.
* Comparta un video no listado con un amigo de confianza y solicite comentarios específicos sobre su claridad y entrega.
* Cuando publique, concéntrese en responder a comentarios positivos e ignorar los negativos.
* Recuerda que estás aprendiendo y creciendo.
Recordatorios importantes:
* Sea paciente: Superar el miedo requiere tiempo y esfuerzo. No se desanime si no ve resultados de inmediato.
* Sé amable contigo mismo: Trátate de acuerdo con compasión y comprensión.
* ¡Diviértete! YouTube debería ser una experiencia agradable. Si no te estás divirtiendo, será difícil mantenerse motivado.
Al comprender sus miedos, reformular su mentalidad y tomar pasos prácticos, puede superar su miedo a hacer videos de YouTube y compartir su voz con el mundo. ¡Buena suerte!