Principios clave de pose suave:
* Relajación: El aspecto más importante. Su sujeto necesita sentirse cómodo y a gusto.
* sutileza: Pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. Evite posturas dramáticas o demasiado estilizadas.
* Naturalidad: Fomentar los movimientos y expresiones naturales. Deje que la pose evolucione orgánicamente.
* Conexión: Concéntrese en capturar la conexión entre el sujeto y su entorno, o entre sujetos si está fotografiando un grupo.
* Autenticidad: Esfuércese por mostrar la personalidad y la esencia del sujeto.
i. Preparación y comunicación
* Build Rapport: Pase tiempo charlando con su sujeto antes de comenzar a disparar. Conozca, hazlos reír y crea un ambiente cómodo. Esto es clave.
* Comunicación clara: Explique su visión y da instrucciones claras y concisas. Evite la jerga técnica.
* Refuerzo positivo: Ofrezca cumplidos genuinos y aliento durante toda la sesión.
* colaboración: Conviértalo en un proceso de colaboración. Solicite su opinión y esté abierto a sus sugerencias.
* Lea su lenguaje corporal: Preste atención a su postura, expresiones faciales y comportamiento general. Si se ven incómodos, ajuste su enfoque.
* Oferta Ejemplos: Muéstreles ejemplos de poses que tiene en mente, pero enfatice que desea capturar su propio estilo único.
ii. Presiones y técnicas suaves de postura
Estas indicaciones están diseñadas para ser abiertas y fomentar el movimiento y la expresión natural. Recuerde adaptarlos a su tema y situación específicos.
a. Poses de pie:
* cambio de peso:
* "Cambia tu peso ligeramente a una pierna". (Esto relaja inmediatamente la postura y crea una curva más natural).
* "Intenta poner más peso en tu pie trasero".
* "Imagina que estás a punto de dar un paso adelante".
* Colocación de la mano:
* "Deje que sus manos caigan naturalmente a sus lados. Ahora, intente colocar una mano en su bolsillo (o bucle de cinturón)".
* "Cruza los brazos libremente. Ahora, intenta sostener un brazo".
* "Juega un poco con tu cabello".
* "Aferrarse a algo. Apóyate contra una pared, sostenga un accesorio o toca suavemente un árbol".
* ángulo del cuerpo:
* "Vuelve ligeramente tu cuerpo hacia la cámara". (Evite una vista completamente recta o de perfil).
* "Mírame por encima del hombro".
* "Gira y mira la luz".
* Movimiento:
* "Da unos pasos hacia adelante y luego pare. Te capturaré en movimiento".
* "Afídate suavemente de un lado a otro".
* "Imagina que estás caminando hacia un amigo. ¿Cómo los saludarías?"
* Respiración y relajación:
* "Respira hondo y relaja los hombros". (La tensión a menudo se muestra en los hombros).
* "Cierra los ojos por un momento y siente el sol en tu cara".
* "Piensa en algo que te haga feliz".
* Conexión al entorno:
* "Cuidado con la vista y dime lo que ves".
* "Imagina que estás explorando este lugar por primera vez".
* "Describe tu cosa favorita de esta ubicación".
b. Poses sentado:
* Colocación de piernas:
* "Cruza las piernas en los tobillos o las rodillas".
* "Extiende una pierna ligeramente".
* "Coloque ambos pies planos en el suelo".
* "Inclínese hacia adelante ligeramente con los codos sobre las rodillas".
* Colocación de la mano (mientras está sentado):
* "Descansa tus manos en tu regazo".
* "Toca suavemente la superficie en la que estás sentado".
* "Mantenga una taza de café (u otro accesorio)".
* "Coloque tus manos detrás de ti, apoyándote a ti mismo".
* Postura:
* "Siéntate recto pero no rígido. Imagina una cuerda que te tira de la corona de tu cabeza".
* "Inclinado hacia atrás cómodamente".
* "Sluce un poco, pero de una manera relajada".
* mirando hacia otro lado:
* "Mira hacia la distancia".
* "Concéntrese en algo específico en el entorno".
* "Cierra los ojos e imagina que estás escuchando tu canción favorita".
* Interacción con el asiento:
* "Drape un brazo sobre la parte posterior de la silla/banco".
* "Descanse la cabeza contra la parte posterior de la silla".
* "Penca en el borde del asiento".
c. Poses de acostado:
* Colocación de la cabeza:
* "Descanse la cabeza sobre tu brazo".
* "Mira el cielo".
* "Gire la cabeza ligeramente hacia un lado".
* "Cierra los ojos y relájate".
* Posición del cuerpo:
* "Acuéstate de lado con las rodillas dobladas".
* "Acuéstese boca arriba con los brazos relajados por los lados".
* "Póngase en sus codos".
* Movimiento:
* "Rira suavemente de lado a lado".
* "Estire los brazos sobre la cabeza".
* Expresión:
* "Sonríe suavemente".
* "Mira reflexivo".
* "Simplemente relájate y respira".
d. Poses que involucran movimiento/acción:
* caminar:
* "Camina hacia mí (o lejos de mí) a un ritmo natural".
* "Gira los brazos libremente mientras caminas".
* "Mira a tu alrededor mientras caminas, como si estuvieras explorando".
* "Prueba un salto o salto lúdico".
* bailando:
* "Ponga algo de música y muévete al ritmo".
* "Danza de estilo libre por unos momentos. No te preocupes por parecer perfecto".
* "Haz un simple giro".
* interactuando con accesorios:
* "Lea un libro".
* "Bebe una taza de café".
* "Lanza una pelota (o frisbee)".
* "Toca un instrumento".
iii. Indicaciones específicas para provocar emoción/personalidad:
* Para una sonrisa genuina:
* "Piensa en algo que te haga reír".
* "Cuéntame sobre tu recuerdo favorito".
* "Imagina que estás viendo a un ser querido después de mucho tiempo".
* "Escuchemos tu broma más tonta".
* Para una expresión reflexiva:
* "¿Por qué estás más agradecido?"
* "¿Cuál es tu mayor sueño?"
* "Piensa en un desafío que has superado".
* Para un ambiente relajado:
* "Imagina que estás de vacaciones".
* "Piensa en tu lugar favorito en el mundo".
* "¿Qué esperas esta semana?"
iv. Consideraciones importantes:
* Iluminación: La postura suave funciona mejor con luz suave y natural. Evite las sombras duras.
* Ubicación: Elija una ubicación que complemente el estado de ánimo y el estilo de su sesión.
* Armario: Anime a su sujeto a usar ropa que los haga sentir cómodos y seguros.
* Disparo continuo: Use el modo de disparo continuo en su cámara para capturar cambios sutiles en la expresión y el movimiento.
* No tengas miedo de experimentar: Pruebe diferentes indicaciones y ángulos para encontrar lo que funciona mejor para su tema.
* Revisión y ajuste: Muestre a su tema algunas de las fotos a medida que avanza. Esto los ayudará a sentirse más cómodos y le permitirá hacer ajustes según sea necesario.
* Abrace la imperfección: La belleza de la postura suave se encuentra en sus imperfecciones. No luches por la perfección; Abraza los momentos naturales y auténticos.
Escenario de ejemplo:
Digamos que estás fotografiando a alguien parado en un parque.
1. Comience con Rapport: Charla sobre el parque, el clima o cualquier cosa que te vaya a la mente.
2. Aviso inicial: "Solo párate naturalmente. Relájate los hombros. Genial".
3. Ajuste sutil: "Cambia tu peso ligeramente a tu pierna derecha".
4. Colocación de la mano: "Ahora, intenta colocar una mano en tu bolsillo. Perfecto".
5. Expresión: "Mira los árboles y dime qué ves. ¿Qué es lo que más te gusta de este parque?"
6. Movimiento: "Da unos pasos hacia adelante y luego pare. Capturemos en movimiento".
7. Disparo continuo: Use el modo de ráfaga mientras caminan.
Al usar estas indicaciones y técnicas, puede guiar a sus sujetos a posturas naturales y relajadas que capturan sus seres auténticos. Recuerde ser paciente, alentador y colaborativo, y estará en camino de crear imágenes hermosas y genuinas. ¡Buena suerte!