i. Los fundamentos:postura, conexión y conciencia
* Buena postura es clave:
* Ponte alto (pero relajado): Imagina una cuerda tirando de la corona de tu cabeza. Esto endereza su columna vertebral, alarga tu cuello y crea una apariencia más segura. Evite encorvarse.
* hombros de vuelta y abajo: Esto se abre el pecho y evita un aspecto encorvado. Sin embargo, no te excedas; Quieres que se vea natural.
* Involucre su núcleo: Apriete sutilmente los músculos del estómago. Esto proporciona apoyo y mejora su postura.
* Distribución de peso: Evite encerrar las rodillas. Dobla ligeramente una rodilla y cambia tu peso sobre una pierna. Esto crea una pose más relajada y dinámica.
* Conéctese con el fotógrafo (y la cámara):
* Contacto visual: El contacto visual directo con la cámara crea una conexión poderosa. Si no te sientes incómodo con el contacto visual directo, mira ligeramente al costado de la lente.
* Escucha al fotógrafo: Tienen una visión y te están guiando para lograrlo. Confíe en su experiencia y esté abierto a probar diferentes sugerencias.
* comunicarse: Si una pose se siente incómoda o antinatural, avísele al fotógrafo. La colaboración es clave.
* Tenga en cuenta tu cuerpo:
* ángulos y curvas: Los ángulos son más visualmente interesantes que las líneas rectas. Agregando ligeramente su cuerpo hacia la cámara, o crear una curva en su columna vertebral, puede ser muy halagador.
* manos: Las manos pueden ser complicadas. Evite los puños rígidos y apretados. Manténgalos relajados y ligeramente doblados. Puede tocar suavemente su cara, descansar sus manos sobre su regazo o sostener un objeto.
* Chin: El fenómeno de "barbilla doble" a menudo se debe a la postura. Empujar la frente ligeramente hacia adelante y hacia abajo puede ayudar a definir su línea de la mandíbula. Practique esto frente a un espejo para encontrar el equilibrio correcto. Además, evite inclinar la cabeza demasiado arriba o hacia abajo.
ii. Técnicas de posar para diferentes tipos de cuerpo
* Principios generales:
* Crear forma: Evite pararse directamente sobre la cámara. Grabación de tu cuerpo crea un efecto más adelgazante.
* Destaca tus mejores características: ¿Qué te encanta de ti mismo? Concéntrese en mostrar esos aspectos.
* Evite las sombras duras: Trabaja con el fotógrafo para encontrar iluminación halagadora.
* Para una mirada más delgada:
* Ángulo de tu cuerpo: Gire a unos 45 grados de la cámara.
* Coloque un pie ligeramente hacia adelante: Esto crea una línea más larga.
* Mantenga los brazos ligeramente alejados de su cuerpo: Esto les impide ser aplanados y se ve más amplios. Una ligera curva en los codos ayuda.
* Evite la ropa ajustada: Si bien la ropa a medida es excelente, evite cualquier cosa que esté demasiado apretada y enfatice las protuberancias.
* Ropa de cintura alta: Puede alargar las piernas.
* Para una figura más completa:
* Abraza tus curvas: No intentes ocultar tu cuerpo. Trabaja con el fotógrafo para encontrar poses que celebren tu forma.
* Evite la ropa holgada: La ropa ajustada que salta el cuerpo es más halagadora que la ropa demasiado suelta.
* Crear definición: Use accesorios, como cinturones, para definir su cintura.
* Considere las poses sentadas: Estos pueden ser muy elegantes y cómodos.
* Para individuos más altos:
* Evite estar demasiado recto: Una ligera curva en una rodilla o una gentil delgada puede hacerte parecer más relajado.
* Intenta sentarse o inclinarse: Estas poses pueden ayudar a romper su altura.
* No tengas miedo de ocupar el espacio: Usa tus extremidades para crear posturas dinámicas.
* Para individuos más cortos:
* Tacones altos: Estos pueden alargar instantáneamente tus piernas.
* líneas verticales: La ropa con rayas o patrones verticales puede crear la ilusión de la altura.
* zapatos de punta puntiaguda: Estos también pueden alargar las piernas.
* Evite los pantalones recortados: Estos pueden hacer que tus piernas se vean más cortas.
iii. Expresiones y emociones faciales
* La autenticidad es clave: Los retratos más hermosos son aquellos que capturan emociones genuinas.
* Practica frente a un espejo: Experimente con diferentes expresiones para ver qué te parece mejor.
* Relájate tu cara: La tensión puede mostrarse en su mandíbula y frente. Respira unas respiraciones profundas para relajarse antes del brote.
* El "Squinch": Los ojos ligeramente los ojos pueden hacer que se vea más seguro y accesible.
* sonríe naturalmente: Piensa en algo que te haga feliz de crear una sonrisa genuina. Una ligera mejora de las esquinas de la boca puede ser tan efectiva como una sonrisa completa.
* No tengas miedo de mostrar emoción: Ya sea alegría, tristeza o contemplación, deje que sus emociones brille.
iv. Consideraciones de iluminación y composición
* La iluminación lo es todo: La buena iluminación puede hacer o romper un retrato.
* luz suave y difusa: Este es el tipo de luz más halagador.
* Evite la luz solar directa dura: Esto puede crear sombras poco halagadoras.
* Experimente con diferentes ángulos de iluminación: Hable con su fotógrafo sobre las mejores opciones de iluminación para su tono de piel y características.
* Composición:
* Regla de los tercios: Una imagen es más atractiva cuando sus sujetos se colocan a lo largo de líneas imaginarias que dividen la imagen en tercios, vertical y horizontalmente.
* Líneas principales: Use líneas en el entorno para atraer el ojo del espectador al tema.
* Espacio negativo: Use espacio vacío alrededor del sujeto para crear una sensación de equilibrio e interés visual.
V. Práctica, preparación y mentalidad
* La práctica hace la perfección: Cuanto más practiques posar frente a un espejo, más cómodo estarás durante una sesión de fotos.
* Prepare su atuendo y cabello/maquillaje: Elija ropa que halague su figura y le haga sentir segura. Considera que te hagan el cabello y el maquillaje profesionalmente.
* Descansa mucho: Estar bien descansado lo ayudará a sentirse más relajado y seguro.
* ¡Diviértete! Una sesión de fotos debe ser una experiencia agradable. Relájate, sé tú mismo y confía en tu fotógrafo. Los mejores retratos son a menudo los que simplemente lo estás pasando bien.
En resumen, las cosas más importantes para recordar son:
* Postura y conciencia del cuerpo: Tenga en cuenta cómo te estás sosteniendo.
* Conexión: Inactive con el fotógrafo y la cámara.
* Autenticidad: Deja que tu personalidad brille.
* Iluminación y composición: Comprenda los conceptos básicos de cómo estos elementos afectan sus fotos.
* Relájate y disfruta: Una actitud positiva hará una gran diferencia.
Siguiendo estas pautas, puede sentirse más seguro y cómodo frente a la cámara y crear retratos que apreciará en los próximos años. ¡Buena suerte!