Cómo plantear y inclinar el cuerpo para obtener mejores retratos:una guía completa
Posar y inclinar el cuerpo son cruciales para crear retratos convincentes y halagadores. Influyen en cómo aparece el sujeto, agregando profundidad, interés y personalidad a la imagen. Aquí hay un desglose de principios y técnicas clave:
i. Comprender los fundamentos:
* lenguaje corporal: Considere el mensaje que desea transmitir. ¿Es confianza, vulnerabilidad, alegría o algo más? La pose debe alinearse con la emoción deseada.
* La curva S: Esta curva natural de la columna se considera generalmente halagadora. Aliente al sujeto a cambiar sutilmente su peso a una pierna y arquear ligeramente su espalda.
* ángulos: Los ángulos crean composiciones dinámicas y pueden adelgazar o enfatizar ciertas características.
* Espacio negativo: El espacio vacío alrededor del tema es tan importante como el sujeto ellos mismos. Úselo para equilibrar la composición y dirigir el ojo del espectador.
* manos y pies: Estos elementos a menudo pasados por alto pueden hacer o romper una pose. Preste atención a su posición y evite ángulos incómodos.
ii. Principios de postura general:
* Nunca represente el tema directamente en: Frente a la cámara de frente puede hacer que el sujeto parezca más ancho y más plano.
* Agregando el torso: Haga que el sujeto gire ligeramente su cuerpo (generalmente a 45 grados) de la cámara. Esto crea una pose más halagadora y dinámica.
* Distribución de peso: Cambiar de peso a una pierna crea una pose más relajada y de aspecto natural. Fomente una ligera curva en la otra pierna.
* flexiones de flexión: Las extremidades rectas y rígidas pueden verse antinaturales. Fomente ligeras curvas en los codos y las rodillas.
* Creación de espacio: Evite tener brazos apretados fuertemente contra el cuerpo, lo que puede hacer que parezcan más grandes. Cree un pequeño espacio entre el brazo y el torso.
* Movimiento: No tengas miedo de alentar el movimiento. Hacer que el sujeto camine, gire o ríe puede capturar una emoción genuina y crear poses más interesantes.
* La comunicación es clave: Comunique claramente su visión y proporcione una dirección suave. Haga que el sujeto se sienta cómodo y seguro.
iii. Técnicas de postura específicas:
* Poses de pie:
* La postura de la alimentación: Una pierna ligeramente hacia adelante, el peso cambió hacia la pierna trasera, las manos en las caderas o en los bolsillos. Transmite confianza.
* inclinado: Apoyarse contra una pared, un árbol u otro objeto agrega soporte y una sensación relajada.
* Cruzando las piernas: Puede ser elegante y sofisticado, pero evite ángulos incómodos.
* Agregando la cabeza: Inclinar la cabeza ligeramente hacia un lado es generalmente halagador.
* Poses sentados:
* En ángulo en una silla/sofá: Similar a la posición de pie, incline el cuerpo y el torso.
* piernas cruzadas: De nuevo, tenga en cuenta el ángulo.
* Manos en la vuelta: Evite apretar las manos. Mantenlos relajados y colocados naturalmente.
* inclinándose hacia adelante: Puede transmitir compromiso o introspección.
* acostado poses:
* apoyado en los codos: Eleva la parte superior del cuerpo y crea un ángulo halagador.
* Mirando hacia arriba: Crea un efecto soñador y etéreo.
* en el costado: Destaca las curvas del cuerpo.
* poses dinámicas (movimiento):
* caminar: Capture el tema en movimiento, asegurándose de que su paso sea natural.
* riendo/sonriendo: Fomente la risa genuina por una imagen alegre.
* bailando/girando: Requiere buen tiempo y comunicación, pero puede dar lugar a imágenes impresionantes.
iv. Posando para diferentes tipos de cuerpo:
* Figuras curvas:
* enfatiza la cintura: Use cinturones, ropa o posando para definir la cintura.
* Evite posar de frente: Agregando el cuerpo es aún más crucial para adelgazar la figura.
* Use accesorios: Las sillas, telas u otros objetos pueden ayudar a crear curvas halagadoras.
* figuras delgadas:
* Crear volumen: Use ropa o posar para agregar curvas y dimensiones.
* Experimente con posturas angulares: Los ángulos nítidos pueden crear una imagen más llamativa.
* Evite la ropa demasiado restrictiva: Deje que el cuerpo respire y se mueva naturalmente.
* Hombres:
* líneas fuertes: Concéntrese en líneas fuertes y masculinas en la pose.
* Jawline definida: Preste atención al ángulo de la cabeza y la iluminación para enfatizar la línea de la mandíbula.
* Poseía segura: La postura de poder y la inclinación funcionan bien para transmitir confianza.
V. Consejos para dirigir el tema:
* Comience con instrucciones generales: "Gire su cuerpo ligeramente hacia la izquierda".
* Desglosarlo: En lugar de decir "Mira natural", da instrucciones específicas como "Relájate los hombros" o "ablandan tu mirada".
* Demuestre: Muestre al tema lo que quiere que hagan.
* Refuerzo positivo: Fomentar el tema y ofrecer comentarios positivos.
* Sea paciente: Posar puede ser incómodo para algunas personas. Sea paciente y comprensivo.
* Observe y ajuste: Controle constantemente la pose y realice ajustes según sea necesario.
* Build Rapport: Haga que el sujeto se sienta cómodo y confíe en usted.
vi. Los errores de planteado comunes para evitar:
* "ciervo en los faros" mira: El sujeto se ve rígido e incómodo.
* Double Chin: Ángulo ligeramente hacia arriba y hacia adelante.
* Colocación de la mano incómoda: Las manos deben ser relajadas y naturales.
* extremidades rectas: Doblar las extremidades es crucial para un aspecto natural.
* poses demasiado simétricas: La asimetría es generalmente más atractiva visualmente.
* Ignorando el fondo: El fondo debe complementar, no distraer del sujeto.
* No considerando la ropa: Elija ropa que halage el tipo de cuerpo del sujeto y mejore la pose.
vii. Práctica y experimentación:
La mejor manera de mejorar sus habilidades de posar es practicar regularmente. Experimente con diferentes poses, ángulos e iluminación para descubrir qué funciona mejor para usted y sus sujetos. Estudie el trabajo de otros fotógrafos de retratos y analice sus técnicas de postura.
Al comprender estos principios y técnicas, puede crear retratos más convincentes y halagadores que capturan la personalidad y la belleza de sus temas. ¡Recuerde ser creativo, adaptarse al individuo y, lo más importante, diviértete!