Ya sea que sea un profesional del acondicionamiento físico o un camarógrafo que trabaja en proyectos de acondicionamiento físico, estos consejos lo ayudarán a crear videos de ejercicios en el hogar de alta calidad.
Si bien la industria del cine y el video actualmente puede estar cambiando, eso no significa que la necesidad del video haya desaparecido de la noche a la mañana. De hecho, existen muchas oportunidades nuevas para los videógrafos que estén dispuestos a adaptarse y apresurarse.
¿Una de estas oportunidades? Encontrar maneras de usar sus habilidades de video para ayudar a las pequeñas empresas en industrias que de repente no tienen clientes ni clientes en persona, como la industria de la salud y el fitness, que está madura para una reinvención de videos en esta era de distanciamiento social.
Si trabaja en salud y estado físico, o es un profesional de videos que puede ayudar a crear contenido para un cliente, amigo o socio, aquí hay algunos consejos y trucos para concebir, filmar y editar entrenamientos caseros guiados usted mismo. Comencemos por pensar en todo lo que debe capturar (junto con los ejercicios reales) en una sesión de fitness.
Decide qué filmar (además del entrenamiento)
Lo primero es lo primero:obviamente, su video de ejercicios no es un video de ejercicios sin incluir el entrenamiento. Recuerde un par de cosas cuando comience:en primer lugar, los profesionales del fitness experimentados a veces tienen cientos de rutinas y combinaciones de ejercicios. Y segundo, su audiencia consiste en personas con diferentes necesidades y habilidades. Por cada principiante que está tratando de hacer un cambio positivo, tendrá a alguien que busca agregar a un estilo de vida de fitness avanzado. Tener un canal de contenido que tiene algo para todos llega a una audiencia más amplia y crea sostenibilidad.
Con eso fuera del camino, hay más en un video de fitness que el entrenamiento. Aquí hay algunas cosas que debe considerar cuando comience a filmar o transmitir en vivo.
- Concéntrese en mini-entrenamientos de menos de cinco minutos de duración. La regla general es llevar al espectador a un lugar donde esté sudando, pero no exhausto.
- Proporcione valiosos consejos que hablen sobre todo el régimen de acondicionamiento físico, los hábitos alimenticios y la higiene personal del espectador.
- Mantenga al espectador interesado señalando los errores técnicos comunes relacionados con los ejercicios que está filmando y explíquele cómo superarlos.
- Responde a las preguntas sobre fitness de tu audiencia y respóndelas frente a la cámara.
Ahora veamos cómo establecer el tono de sus videos de fitness de una manera que haga que los espectadores regresen.
Desarrolla un tono atractivo
La gente necesita confiar en ti. Quieren estar cómodos y sentir que están en manos de un experto. No es solo el metraje lo que tiene que parecer profesional. Toda la experiencia tiene que estar llena de autoridad . Puedes lograr todo esto pensando en la configuración general de tus videos, desde el flujo emocional hasta cómo presentas los movimientos.
Piensa en el estado emocional que te gustaría transmitir. En los videos de fitness, los mejores anfitriones están emocionados y enérgicos. Desafortunadamente, también lo son los peores anfitriones. Demasiado entusiasmo puede ser un desvío, mientras que muy poco puede ser aburrido. Encuentra tu punto ideal compartiendo (a través de la personalidad y la energía) exactamente qué es lo que te impulsa a mantenerte en forma.
Practica tus movimientos antes de salir al aire. Un par de simulacros son mejores que ninguno. Nuevamente, usted es el experto. Quieres moverte con un propósito. Ejecute movimientos seguros y consistentes que sean fáciles de seguir, y piense en el ritmo a medida que avanza entre los ejercicios.
Por el lado de la producción, considere eliminar todas las posibles distracciones, como ruidos y fondos coloridos en su entorno. Desea que su espectador se centre en el anfitrión. No querrás que piensen en una foto familiar en la pared trasera en lugar de estar presente durante el entrenamiento.
No sostenga la cámara; los videos de mano son inestables, lo que desorienta al espectador. Y recuerda que el anfitrión, ya seas tú o alguien más, practique la verbalización de los movimientos, instruyéndolos con claridad y paciencia. El anfitrión probablemente haya realizado estas rutinas miles de veces; ahora tiene que hacerlo todo (y hacerlo bien). ) mientras explica cada paso.
Ahora que identificaste la información y el tono que te gustaría compartir en tu video de ejercicios, es hora de planificar la sesión.
Planificar una sesión eficiente
Como alguien que ha pasado gran parte de mi carrera en el papel de "triturador" de productor, tirador y editor, una de las primeras cosas que puedo decirte de inmediato:la planificación es tu mejor herramienta. También te será de gran ayuda si el anfitrión de tu entrenamiento (ya seas tú u otra persona) no tiene experiencia frente a la cámara.
En pocas palabras, no dejes nada al azar. No debería haber un "lo resolveremos cuando lleguemos allí". Haga un plan, escriba un guión, desarrolle una lista de tomas:¡primero descubra las cosas!
Es hora de tomar sus principales decisiones creativas. Pregúntese:
- ¿Todo esto será una sola vez?
- ¿Habrá una introducción? ¿Un final? ¿Secuencias y segmentos separados?
- ¿Cuántos ángulos de cámara quiero? ¿Deberían tomarse al mismo tiempo o por separado?
- ¿Cómo quiero que se vea el producto final? ¿Qué necesitará esta edición?
- ¿Qué opciones de audio tengo? ¿Qué tipo de música o banda sonora quiero?
Ahora que tiene su plan de toma, pasemos a la configuración de su cámara.
Elija la configuración de cámara correcta
Para responder a varias de las preguntas anteriores, primero debe mirar a su cámara y configurar su toma (o tomas). Como mínimo, recomendaría dividir su video en segmentos, incluso si está usando una toma estática para la cobertura completa. De esta manera, podrá detener y reiniciar en puntos específicos, en lugar de reiniciar por completo cada vez que ocurra una falla.
Tenemos la suerte de vivir en una época de gran tecnología de cámaras. Crear contenido que es solo vivir en línea, ya sea en YouTube, Vimeo, Facebook, Instagram, Twitch, Twitter, lo que sea, significa que no tienes para filmar con calidad de transmisión o 4K (aunque ciertamente deberías hacerlo si puedes).
Una cámara digital sin espejo o DSLR que pueda disparar al menos Full HD sería un gran paso adelante en comparación con la cámara de un teléfono inteligente o una computadora portátil. Sin embargo, asegúrate de verificar el tiempo de grabación máximo y las opciones de almacenamiento de datos; ambos pueden maximizarse con muchas cámaras digitales de prosumidor si estás grabando videos de formato largo.
Finalmente, tenga en cuenta cosas como la iluminación, las sombras, la composición y la presentación de su set cuando decida sus tomas. Aquí hay algunos artículos excelentes para leer que pueden ayudar:
- ¿Qué quieren decir los cineastas cuando se refieren a la composición?
- Consejos cinematográficos:dominar el primer plano, el medio y el fondo
- Vuelta a lo básico:la regla de los tercios en el cine
Publicar contenido de video tradicional es una excelente manera de crear un canal, promocionar un negocio y lanzar compilaciones de ejercicios que se pueden descargar como un conjunto. Sin embargo, si está buscando proporcionar transmisión en vivo contenido de entrenamiento en casa, necesitará un flujo de trabajo diferente. No se preocupe, lo tenemos cubierto a continuación.
Transmisión en vivo de su contenido de fitness
Si está interesado en la transmisión en vivo, consulte nuestra lista de las mejores cámaras listas para transmisión en vivo, así como una lista de reproducción seleccionada específicamente para videos de ejercicios. En realidad, estos son excelentes recursos para todo tipo de videos de ejercicios, en vivo o tradicionales.
Algunas de sus mejores opciones para "transmitir" directamente a una plataforma de transmisión incluyen YouTube, Vimeo, Facebook o Twitch. Todos tienen sus propias especificaciones, pero no se desanime:en estos días, los sitios hacen que sea muy fácil aprender los entresijos de la publicación de contenido de video.
Ahora que ha decidido qué estilo de contenido de video está creando (pregrabado o en vivo), es hora de ver algo que los impacta a ambos:la configuración de audio.
Perfecciona tu audio
Tienes que tomar tu audio en serio. Ya sea que esté guiando un entrenamiento de alta energía sobre música intensa o estableciendo un tono relajante para los entrenamientos de yoga, el audio es vital para que su audiencia pueda seguir y disfrutar su contenido. Es donde también entran en juego esas habilidades de verbalización que practicaste.
La configuración de sonido ideal implicará múltiples fuentes de audio que se pueden equilibrar en la edición. Colocar un micrófono de solapa sobre el sujeto principal es la mejor manera de capturar sus instrucciones, pero puede ser complicado, ya que el movimiento puede hacer que el cuerpo y la ropa creen ruidos que distraigan.
Su segunda mejor opción es colocar un micrófono boom cerca de su anfitrión. Idealmente, usaría un soporte en C para colgar el micrófono sobre su sujeto. Si no tiene acceso a un soporte o un boom, un micrófono de cañón estándar montado en la cámara funciona en un apuro. Solo asegúrate de mantener la cámara lo más cerca posible del sujeto.
Para opciones adicionales, aquí hay información excelente sobre cómo trabajar con audio:
- La guía del cineasta independiente para grabar audio
- 9 cosas que debe verificar antes de grabar audio
- Tutorial:Eliminación de pops de audio y grabación de audio de manera diferente
Un último paso. Veamos tu edición.
Edita tu video en una sola pieza
Tienes un montón de imágenes geniales. Ahora tienes que convertirlo todo en una sola pieza de contenido. Siempre puede comenzar con las herramientas básicas de edición de video como iMovie o Quick. Pero, si está abierto a explorar un enfoque más profesional para la edición de video, estos tutoriales de Adobe Premiere Pro son un excelente lugar para comenzar. ¿Necesita una guía más precisa sobre la edición de videos? Aquí tienes:
- Los mejores programas de edición de video:Final Cut Pro vs. Premiere Pro
- Alternativas principales a Premiere Pro:gratuitas y de pago
- 3 consejos simples para estabilizar la videografía de teléfonos inteligentes
Una vez más, asegúrese de consultar nuestra lista de reproducción seleccionada de pistas de música libres de regalías para videos de fitness. Aumentarán el valor de su producción de una manera que hará que su edición realmente se destaque.
Nunca faltan los espectadores que buscan mantenerse saludables y en forma mientras están en casa, y eso significa que el contenido de fitness es una decisión inteligente. Si tiene en cuenta estos consejos y técnicas, sus videos de ejercicios guiados serán muy dinámicos, divertidos y muy agradables de ver.
Imagen de portada por Gorodenkoff.
Consulta estos recursos para creadores de contenido como tú:
- Cómo agregar subtítulos a videos de YouTube
- Los entresijos de la transmisión en YouTube Live
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- Música sin derechos de autor para YouTube:lo que necesitas saber