Estabas listo. La cámara estaba frente a ti y solo tenías que grabar un video rápido de 3 minutos. Presionaste el botón de grabación, sintiéndote muy animado, y bam, las cosas no salieron como esperabas.
Estabas nervioso, tu lengua se convirtió en un trozo de carne de madera y tu rostro ahora tenía una expresión estoica.
Al final, estabas nervioso y solo mirabas fijamente a la cámara.
Confía en mí. Tú. Son. No. Solo.
Muchas personas como tú han tenido este mismo problema.
Incluso las personas que ves confiadas en la cámara te dirán que también enfrentaron este mismo problema al principio. Es que con el tiempo mejoraron.
Y son buenas noticias para ti porque si ellos pueden, tú también puedes.
Veremos algunas cosas simples que puede hacer para sentirse cómodo, e incluso sentirse seguro, frente a la cámara.
Pero antes de eso, tratemos de entender el "Por qué" detrás de esta situación.
¿Por qué nos sentimos incómodos frente a una cámara?
Esto puede deberse a tres razones principales:
- El miedo a ser observado
- El miedo a cómo nos perciben los demás
- El miedo a actuar frente a personas desconocidas
Un video une estos tres pilares y crea una perfecta tormenta de paranoia.
Estas cosas suceden de manera subconsciente, y estaremos mejor posicionados la próxima vez que grabemos un video si somos conscientes de estas razones.
Veamos cómo podemos abordar estos motivos con algunos puntos de acción en las siguientes secciones.
Consejos prácticos de grabación
Planifica lo que vas a decir
Antes de sentarse frente a la cámara, asegúrese de saber de qué hablará. Puede escribir el esquema, tomar notas o todo el guión; depende totalmente de ti.
Hacer esto te ayudará a hablar con fluidez y a abordar la ansiedad por el rendimiento cuando comiences a grabar.
Una vez que esté seguro de su contenido, puede imprimir el contenido, tenerlo frente a usted o usar un teleprompter mientras graba su video.
Solo asegúrate de mirar a la cámara cuando leas tus líneas.
Ahora que ya sabes lo que dirás frente a la cámara, el siguiente paso es hacer que se quede en tu memoria.
Practica, practica y practica antes de comenzar a grabar tu video
Solo reserve algo de tiempo para visualizar y ensayar el contenido mentalmente.
Esto te ayudará a evitar pausas incómodas y palabras de relleno como "Um", "Ah", "Ya sabes", etc., y te ayudará a sonar más natural.
No se preocupe por memorizar el guión o las líneas exactas. Solo asegúrate de saber lo que se va a decir en secuencia.
Todo esto te ayudará a hablar con más confianza frente a la cámara y a superar tu nerviosismo. Esto también te ayudará a mantener una expresión facial natural mientras grabas.
Configura un espacio adecuado para grabar
Establece un espacio donde te sientas cómodo grabando.
Es recomendable elegir un espacio donde no haya nadie a tu alrededor.
Esto se debe a dos razones principales:nos sentimos expuestos cuando las personas están a nuestro alrededor, y la segunda es cuando sentimos que alguien nos está mirando haciendo algo, automáticamente entramos en un modo de lucha o huida. Nos ponemos más nerviosos y nuestra atención se distrae.
También debe asegurarse de que el espacio en el que grabe tenga la iluminación y la acústica adecuadas.
Esto asegura que no se invoque ninguna inseguridad relacionada con su aspecto o su sonido.
Configurar un espacio de grabación adecuado es una de las cosas más fáciles que podemos hacer para grabar cómodamente frente a la cámara.
No te preocupes si cometes errores
Un error que cometen la mayoría de los principiantes es pensar que un video debe hacerse en una sola toma.
Y, cuando olvidan sus líneas o cometen errores durante la grabación, se desaniman y comienzan todo desde cero.
Si eres una de esas personas, por favor no lo hagas. Si olvida su línea o comete errores durante la grabación, haga una pausa de unos segundos y comience de nuevo con la misma oración que no completó.
Siempre puede recortar las partes no deseadas mientras edita.
Evite usar rellenos vocales
Es muy fácil recurrir a las palabras de relleno cuando estás nervioso, distraído y no sabes lo que viene a continuación.
El problema con estos rellenos palabras es que pueden distraerlo de su mensaje, hacer que parezca menos seguro y que le resulte más difícil editar su video.
Para eliminar palabras de relleno de su discurso, reemplácelas con pausas.
Para entrenarse en el uso de palabras de relleno, primero debe darse cuenta de las palabras de relleno que usa con más frecuencia. Y, una vez que esté consciente de ellos, comience a obligarse a permanecer en silencio.
Habla despacio, claro y alto
Cuando nos ponemos nerviosos, tendemos a hablar más rápido.
Intenta mejor no apresurarte. Trate de hablar más lento de lo normal y haga pausas entre pensamientos. Al hacer esto, te sentirás más tranquilo y lucirás más seguro.
Además, hablar despacio te dará tiempo para recordar los puntos de conversación. También tiene el beneficio adicional de hacer que el video sea más fácil de editar.
Cuando habla más rápido sin pausas, puede ser bastante difícil encontrar puntos de corte. Haz que sea más fácil para ti y tómate las cosas un poco más despacio.
Aprende de tus errores
Mire todas las imágenes que ha grabado hasta ahora y vea dónde y todo lo que ha cometido errores. Como lo rápido que hablas, lo débil que es tu voz, lo robóticas que son tus expresiones, etc.
Si sabe dónde está cometiendo errores o sintiéndose incómodo mientras graba, estará mejor preparado la próxima vez.
Toma nota de tus errores e intenta evitarlos en tus próximos vídeos.
Si no ha comenzado su grabación, puede ensayar usando una grabadora de pantalla. Los grabadores de pantalla son fáciles de usar y requieren poca o ninguna configuración.
Puedes usar Vmaker 's software de grabación de pantalla , que es 100 % gratuito y viene con un editor de vídeo integrado .
Para que pueda ver cómo sus hábitos de grabación están afectando su proceso de edición de video desde un solo lugar.
Conclusión
Esos son algunos de los puntos que podría considerar al grabar su próximo video. Solo ten una cosa en mente, comenzarás a hacerlo mejor con el tiempo y la práctica.
Tal vez las primeras diez veces te sientas incómodo mientras grabas el video, pero la 50 o la 100 se convertirá en un proceso normal y te sentirás cómodo.
No te desanimes si no pudiste grabar tu video de la manera que querías, y sigue intentándolo. Será más fácil.
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