El estrés, la falta de sueño y la mala alimentación son problemas que afectan a muchos cineastas durante la producción. Peter Jackson sin duda se vio afectado por esto cuando fue hospitalizado por una úlcera perforada durante la producción de “El Hobbit”. Si bien no existe la enfermedad de un director oficial, no sorprende que muchos directores se enfermen después de un rodaje prolongado.
De los tres, el estrés y la falta de sueño son algunos de los mayores desafíos que un cineasta debe superar durante la producción; sin embargo, estos también son los mismos dos culpables que reducirán su inmunidad y lo harán más susceptible a las enfermedades. Examinaremos algunas trampas comunes para los cineastas y discutiremos algunos hábitos cinematográficos positivos que pueden promover la buena salud.
Estrés
El estrés y el cine son sinónimos para muchos cineastas. Esto es quizás más cierto para los cineastas independientes que tienen poco dinero y tratan de sacar el máximo provecho de su producción con un presupuesto reducido. Reducir el estrés para usted, su elenco y su equipo debe ser uno de sus principales objetivos como director. El yoga y la meditación pueden ser excelentes para aliviar el estrés. El ejercicio físico como correr o saltar la cuerda también puede ser una excelente manera de despejar la mente; obviamente, las producciones que tienen un masajista como puesto permanente en el equipo pueden realmente estar en lo cierto. Por supuesto, prevenir situaciones estresantes antes de que ocurran puede ser la mejor solución obvia. Veamos algunos factores estresantes comunes y formas de prevenirlos.
La mejor tripulación o la mayor cantidad de tripulación
Este es el dilema al que se enfrentan muchos directores con poco presupuesto. Puede ser bueno con una cámara y competente en Premiere o FCP, pero delegar contribuirá en gran medida a mejorar su salud. ¿Por qué? La respuesta se encuentra en el siguiente escenario dominó:usted viste el escenario, ilumina el escenario, configura las cámaras, maquilla y viste a sus actores, dirige, filma, graba audio, supervisa el guión, captura su metraje, revisa sus diarios y prepara para el siguiente día de rodaje. Ser un ejército de cineastas acaba de crear un día laboral insostenible de 21 horas. ¡Solo pensar en hacer todos esos trabajos me cansa! Si bien esto puede no ser tan desafiante para un guión comercial de una página, filmar un corto de quince páginas será agotador, un largometraje de 90 páginas:suicidio.
Incluso un equipo básico tendrá que duplicar los trabajos y las responsabilidades, lo que puede provocar un estrés excesivo en su talento. En última instancia, tendrá que decidir si es más importante tener un DP con mucha experiencia o si es más eficiente tener un DP bien informado pero relativamente verde, un grip y un gaffer, todo por el mismo precio que su tripulante veterano.
Planificación adecuada
La escasez de fondos suele ser la principal razón citada para la falta de preproducción; sin embargo, la falta de fondos es en realidad la razón más convincente para concentrar tantos recursos como sea posible en esta fase de la realización cinematográfica. Su mayor costo suele ser sus días de filmación porque a menudo paga alquileres de cámaras y locaciones, elenco y equipo, catering, permisos, transporte, seguros y otros gastos relacionados.
Los guiones gráficos, los ensayos extensos y un buen cronograma de filmación pueden mantenerlo al día y dentro del presupuesto. Asegúrese de tener todo el vestuario, la utilería y la decoración del escenario antes de comenzar a filmar. Los actores deben conocer todos sus diálogos y bloqueos. La cámara y la iluminación deben estar preparadas para configuraciones rápidas y eficientes. He oído hablar de producciones que graban más de 21 páginas al día, y eso con múltiples configuraciones. Obviamente, un equipo experimentado hará todo lo posible para cumplir con los ambiciosos cronogramas de filmación, pero esto no puede suceder a menos que haya un director preparado.
Crear un calendario de rodaje razonable
El actor/guionista/director/productor John Schneider (“Dukes of Hazard”, “The Haves and Have Nots”) puede filmar una película en 16 días, pero eso no significa que tú puedas. Schneider proviene del mundo de la televisión donde este ritmo es habitual. ¿Tienes un elenco y un equipo de televisión con experiencia? De lo contrario, es muy probable que su elenco y equipo no puedan replicar este horario. Programar demasiadas páginas de guión para un día puede hacer que su día de 8 horas se convierta en más de 16 horas. Puede pensar que un día de tiro de 21 horas es estresante, pero ¿qué tan ansioso estará cuando se enfrente a una comida sindical o a penalizaciones de entrega?
Un problema común ocurre cuando no se programa suficiente tiempo para una ubicación práctica en particular. Un director inexperto con un equipo inexperto puede querer programar al menos medio día o un día completo en cada lugar en caso de que la producción se retrase. Crear un colchón en su horario finalmente le ahorrará dinero y disminuirá su estrés. También asegurará que realmente duermas un poco.
Buena Nutrición
Es muy recomendable llevar una dieta saludable y evitar las subidas de azúcar y cafeína para mantenerte despierto. Este protocolo debe usarse tanto para usted como para su tripulación. Proporcionar comidas y refrigerios nutritivos como parte de sus servicios artesanales es una victoria para todo el equipo de producción. Los suplementos vitamínicos también pueden ser útiles. Muchos miembros de la tripulación confían en EmergenC, un suplemento vitamínico, cuando trabajan días muy largos o experimentan la aparición de síntomas de resfriado, como resfriado, tos o incluso fatiga.
Planificar cada día mantiene alejado al médico
Tu salud debe ser una de tus principales prioridades porque el espectáculo probablemente no continuará sin ti. Si aborda su próxima producción con una planificación adecuada y estrategias para una buena salud, puede minimizar el estrés, maximizar el sueño y concentrarse en la realización de películas productivas.
w. H. Bourne es autor, guionista y realizador de documentales galardonado.